2009-12-05 13:24:11 #go1359

www.szkoleniafitness.com/ 607 992 779/Ostrów Wielkopolski

FIT RUBBER – program autorski, polegający na wzbogaceniu zajęć wzmacniających przy użyciu gumy.Trwa 2 dni

Każdy z uczestników otrzymuje komplet gum gratis!

Główne elementy szkolenia:

- korzyści treningu z użyciem gum

- metodyka prowadzenia zajęć

- różne sposoby i koncepcje prowadzenia zajęć przy użyciu gum

- lekcje pokazowe

- muzyka w lekcji Fit Rubber

- prawidłowa postawa ciała podczas zajęć

- technika wykonywania ćwiczeń

- planowanie lekcji wzmacniających

- zasady stosowania obciążeń, serii

- ćwiczenia wzmacniające dolnych i górnych partii mięśniowych z użyciem gum

- efektywne metody podnoszenia intensywności zajęć

- zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń

- nazewnictwo

- samodzielna praca uczestników