2009-12-05 13:28:53 #go1361

www.szkoleniafitness.com/ 607 992 779/Ostrów Wielkopolski

szkolenia.fitness@o2.pl

Szkolenie podstawowe na instruktora fitness w trybie ciągłym: 2 pełne tygodnie.

Adresowane do osób przygotowujących się do pracy w zawodzie instruktora fitness, dzięki któremu uzyskasz uprawnienia państwowe do wykonywania zawodu instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (legitymacja instruktorska Ministerstwa Sportu).

Główne elementy:

-Zapoznanie z budową lekcji fitness,

-Metodyka prowadzenia zajęć,

-Nauka muzyki, rozliczanie muzyki,

-Formy komunikacji, zwrotów, nazewnictwa (CUING), rozliczanie ćwiczeń i kroków, samodzielna praca z muzyką,

-Zapoznanie z podstawowymi rodzajami zajęć: AEROBIC,

HI LO, FAT BURNING, TBC, ABT, STRETCHING, Body Shape,

- Podstawy rozciągania mięśni,

- Ćwiczenia wzmacniające - budowa lekcji BODY SHAPE

-Specyfikacja pracy instruktora aerobiku,

-Teoria związana z anatomią i fizjologią wysiłku,

- Teoria fitnessu